Die Nordic Walker der TSG Eppstein sind auf den Wegen rund um den Rossert seit fast 20 Jahren mit Begeisterung unterwegs. Es werden neben der Ausdauer durch den Einsatz der Stöcke auch der Ober- und Unterkörper trainiert und dabei die Hüft-, Knie- und Sprunggelenke geschont.
Am 9. März startet bei der TSG ein vierwöchiger Kurs jeweils mittwochs von 16 bis 17 Uhr für Einsteigerinnen und Einsteiger. Es werden erste Bewegungsabläufe kennengelernt, die in den weiteren Stunden trainiert und vervollständigt werden können.
Mittwochs von 17 bis 18 Uhr heißt es Nordic Walking 60+. Hierbei werden neben dem Ausdauer-Training, bei kurzen Pausen, unterschiedliche Kraft- und Beweglichkeits-Übungen eingebaut. Beide Angebote laden zum Schnuppern ein und setzen keine Vereinszugehörigkeit voraus. Angepasste Kleidung wird empfohlen, da bei fast jedem Wetter trainiert wird. Treffpunkt ist der Busparkplatz oberhalb der Bienroth-Sporthalle.
Weitere Fragen zu Stöcken oder Kleidung beantworten die Trainer Renate Hilles, Telefon 3 28 87, oder Siggi Baier, Telefon 72 60.