Die „Progressive Muskelentspannung“ ist eine effektive, leicht zu erlernende Methode, bei der es durch willentliche und bewusste An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen zu einer ganzheitlichen Entspannung von Körper, Geist und Seele kommt. Inge Wertgen zeigt die Techniken in jeweils acht Unterrichtseinheiten (eine Unterrichtseinheit = 90 Minuten). Der Preis liegt hier für alle acht Unterrichtseinheiten bei 96,00€. Die Unterrichtseinheiten finden immer in Raum 1 in der Verwaltungsstelle Bremthal (Bornstraße 18) statt. Die Kurse Mittwoch und Donnerstag sind getrennt.