15 Jahre Nordic Walking Jubiläum der TSG Eppstein

Als die TSG vor 15 Jahren mit Nordic Walking begann, wurde die Gruppe noch wegen des „Gestöckels“ belächelt. „Gerade Couch-Potatoes sollten sich aber von Nordic Walkern eine Scheibe abschneiden“, so die Aktiven. Denn die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe.

Wer die Stöcke fleißig schwingt, kräftigt zudem Arme, Schultern und Rücken; vorausgesetzt, die Technik stimmt.